2023-08-16 |
...
A természet jótékony hatásait ma már tudományos kutatások is alátámasztják. Az erdőterápiás módszerek pedig pontosan erre építenek. Az erdőfürdő tulajdonképpen egy kellemes séta, a természet adta élmények tudatosan megélése, amelyben különböző relaxációs és közérzetjavító gyakorlatok segítenek.

Mindennek pedig számos pozitív hatása van, csökkenti például a mentális fáradtságot, erősíti az immunrendszert, fokozza az energiaszintet, csökkenti a stresszt. Japánban ma már több mint hatvan erdőterápiás tábor működik, és évente 2,5-5 millió között van azoknak a száma, akik gyakorolják az erdőfürdőzést. A téma kapcsán Vásárhelyi Kriszta, az Erdőmerülés programvezetője mesélt rádiónknak

Kiemelés:
Sola
Alt
Alt
Alt
Alt
Alt
Alt
Alt