Emellett egyensúlyi és koordinációs zavarok is felléphetnek, amely hatására a járás bizonytalanná válhat, és nőhet az elesések és csonttörések száma is. A rendszeres mozgás idős korban azonban számos problémán segíthet, és nem mellesleg a közérzetet, lelki egyensúlyunkat is javíthatja. Tóth Judit személyi edzővel beszélgetünk a következő percekben.
