Hogyan csökkentsük a bezártság terheit?
A pszichológus szerint megengedhetjük magunknak, hogy legyen rosszabb napunk is
2020-05-01 |
...
A kijárási korlátozás miatt sokan hetek óta el sem hagyták otthonaikat, és nemcsak testileg, de lelkileg is leterheltek. Ám semmi meglepő nincs abban, ha az ember fáradtnak és kimerültnek érzi magát, miközben a kényszerű szobafogságban az égvilágon semmi megerőltetőt nem csinál hetek óta.

Ezt a kialakult lelki helyzetet könnyedén érdemes kezelni, és a pszichológus elmondása szerint megengedhetjük magunknak, hogy legyen rosszabb napunk is. A legfontosabb ebben a helyzetben, hogy azzal kapcsolódjunk ki amiben a saját örömünket megtaláljuk. Nem kell megfelelnünk a közösségi médiában ránk ömlő elvárásoknak, azaz nem kötelező kenyeret sütni, kovászt nevelni, vagy éppen megtanulni mandarinul, mire elvonul a járvány.

Kiemelés:



Alt
Alt
nmhh
Alt
Alt
Alt
Alt