Napozzunk szabályosan
az UV sugárzás ártalmai ésszerű viselkedéssel elkerülhetőek
2019-06-15 |
...
0:00
0:00
Komolyan kell vennünk a riasztásokat és a napozási szabályokat – 11 és 15 óra között ne menjünk napra, a babákat pedig 16 óráig ne engedjük közvetlenül a fényre. A leégés szűrt fényben is megtörténhet, ezért a kritikus órákat töltsük inkább a ház hűvösében. Használjunk megfelelő faktorszámú, az UVB mellett az UVA sugárzás ellen is védelmet nyújtó napkrémet.

Ha pedig az elővigyázatosságunk ellenére is megtörténik a baj, akkor egyévesnél kisebb gyerek esetében langyos vízzel mossuk le a baba bőrét, és mutassuk meg orvosnak is. A hőségben a kicsik is többet izzadnak, könnyebben kiszáradnak, ezért gondoskodjuk a folyamatos hidratálásról, kínáljuk őket gyakran folyadékkal.

Román Rita házi gyermekorvos az Európa Rádiónak elmondta, az UV sugárzás ártalmai ésszerű viselkedéssel elkerülhetőek. A szülők  saját egészségükre vigyázva is példát mutathatnak a gyerekeknek és fontos, hogy figyeljenek arra is, hogy gyermekeik megfelelően védve legyenek a káros sugárzásokkal szemben. Már kiskoruktól kezdve oktassák gyermekeiket a napsugárzás veszélyeire és a helyes napozási szokásokra. Nagyobb korukban meg kell tanítani a napvédő szerek helyes használatára is őket.

Tévhit, hogy a nap elleni védelem csak a strandon vagy vízparton szükséges, ugyanis a leégés gyakran akkor történik, amikor nem gondolunk a védelem szükségességére. A gyerekeknek éppen ezért veszélyforrás lehet a játszótér, egy kirándulás, vagy akár a lakás erkélye is, amennyiben tűző napon játszanak ott.

Különleges figyelem szükséges a hegyekben, mivel az UV szint 1000 méterenként mintegy 8 százalékkal emelkedik. Több felület, elsősorban a hó, a homok és a víz visszaveri a napsugarakat és azok hozzáadódnak az összes UV sugárzáshoz. Sőt, a sugárzás nem csak a tűző napon, de felhős ég alatt is magas lehet.

Kiemelés: Főoldali kiemelés



nmhh
Alt
Alt
Alt
Alt
Alt
Alt