Alapvetően nem a fogyásra, hanem az életmódváltásra kell fókuszálnia annak, aki meg akar szabadulni a felesleges kilóktól - csak ez lesz a tartós megoldás. Az életmódváltáshoz pedig érdemes szakemberek segítségét kérni, akik mindig előzetes felméréssel kezdik el a munkát.
