Az egészséges táplálkozásról sokat hallunk mostanában, mégis nehéz eligazodni az egymásnak ellentmondó információhalmazban. Első lépésként tisztázzuk le mit is jelent az „egészséges táplálkozás” fogalma. Sokan egészséges ételek fogyasztását értik alatta. Az „egészséges étel” nem megfelelő kifejezés, hiszen a forgalomban lévő élelmiszerek mindegyike egészségesnek tekinthető.

Az ipari forradalom és az elektromos áram megváltoztatta az emberek alvási szokásait. Száz éve még 1,5 órával többet aludtak az emberek mint ma tesszük. Pedig, ha nem alszunk eleget, annak következményei lehetnek az egészségünkre nézve. G. Németh Györggyel, a Magyar Alvás Szövetség elnökével, egyetemi docenssel beszélgetünk a következő percekben az alvás történetéről, a minőségi alvásról és arról, hogy befolyásolhatjuk az álmainkat pozitív irányba.

Az összesen 250 méter hosszú, 4 ágú egykori uradalmi pincéből kialakított sópince gyógyító ereje a só, ami egyenesen az erdélyi parajdi sóbányából érkezett a Miskolc közeli településre. A pince fölött középkori jellegű, terméskőből kirakott borház található. A létesítmény nemcsak a folyamatosan fejlődő település egyik legvonzóbb turisztikai látványossága, hanem a természetes gyógyulás és egészségmegőrzés egyedülálló gyöngyszeme is az országban - tudatta rádiónkkal Szabó Gergely polgármester. A riporter Tóth Éva.

Az vagy, amit megeszel – tartja a mondás. De mit is eszünk? Miért van nagyon sok túlsúlyos és cukorbeteg? Adhatunk-e a gyerekeknek édességet, és mennyit? Kovács Judit dietetikussal Fekete Zsuzsa beszélgetett.

A fültisztítás az egyik alapvető hozzátartozója a tisztálkodásnak. Sokan nem gondolnak bele, de az egyik sarkalatos pontja is, mert nem mindegy hogyan csináljuk. A fültisztítás alatt nem csak fürdés közbeni szappanos vizes mosakodást értjük. Figyelni kell a fülzsírra is, de nem úgy, mint gondolnánk.